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婆婆带娃3年,孩子从不积食,很少感冒咳嗽!缘于秋冬3不吃

| 2019-07-11 阅读 112

民间谚语:“春生夏长、秋收冬藏”,“补冬不如补霜降”。

很多人觉得,秋冬季节无论是人还是动物,身体都在储存能量,以便春夏生长。所以,为了孩子来年身体“长得好”,今年秋冬就给孩子好好补补身子。

但是,并不是吃啥补啥的,家长一味地乱喂孩子吃东西,可能会带来适得其反的结果,反而影响了孩子身体的健康成长。

我家娃是他奶奶带,带了差不多有3年了,今年刚5岁。听小区一些宝妈说,他们家孩子前天积食、今天感冒、后天咳嗽的,我家儿子从来没有,一整个秋冬,很少生病,更别说什么积食了。

我也观察过我婆婆怎么照顾孩子,但感觉很平常,该吃吃该睡睡,和别人没什么不同。于是,特意问了一下,有什么窍门吗?果然,还是有很多地方是不一样的,今天就给大家分享一下,霜降过后,需要注意哪些方面,孩子才能更健康的长身体。

霜降过后,有3不吃!否则易让宝宝脾虚、不长个,爸妈要留意!

一、不吃重口味食物

孩子跟爷爷奶奶过,因为爷爷奶奶高血压,吃饭都很清淡,十多年了一直非常注意。孩子跟着他们吃,饭菜都很好消化,而且清淡食物不会影响脾胃健康。

二、不吃甜食

俩老人不爱吃甜食,家里从来不放糖之类的甜食,时间久了,孩子习惯了,也不吃甜食。甜食属于高热量、高脂肪食物,会增加孩子脾胃消化负担,很容易引起积食,损伤脾胃健康。

三、不吃剩饭

用年轻人的话说,老人做饭有数,一顿饭刚刚好够吃的,不会有剩饭剩菜。他们觉得剩饭剩菜吃了对身体不好,从来不多做。像剩下的饭菜、汤,泡剩米饭,孩子爱吃。在他们这儿,都是非常不健康的。从来不用剩米饭做蛋炒饭,孩子想吃,现煮米饭,现炒饭。

不难看出,老人的生活还是比较养生的。孩子跟他们生活,说实话,我真的很放心。而且,俩老人生活比较规律,孩子身体抵抗力自然好。

一、早起早睡,睡眠好,身体好

孩子的作息很规律,早睡早起,一日三餐很准时。孩子睡眠充足了,身体发育就很好,而且精神头很足。

二、早晚一杯寡糖水,脾胃好

早上起来给孩子冲一杯寡糖乳清喝,脾胃好,吸收好,孩子食欲比较好,啥都吃,营养补充全面,身体长得快。

三、饭后出去活动,肠胃好

爷爷奶奶平时没事,吃完饭好带着孩子出去散步,活动活动身体,还别说,不仅有助于消化,对肠胃也很好。

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